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Training & Prävention
Die Motivation muss stimmen!
Egal, um welchen Sport es sich handelt - Joggen, Radeln oder Tennis:
Den inneren Schweinehund zu überwinden und dem Körper Leistung abzuverlangen, kostet immer Überwindung.
Dabei hilft die Frage: Warum treibe ich Sport?
Regelmäßiger und vernünftig betriebener Sport stärkt das Immunsystem und hält Blutdruck und Stoffwechsel in Schwung. Sauerstoff wird in die Zellen gepumpt. Kalorien werden verbrannt. Das Krankheits- und Verletzungsrisiko wird deutlich gesenkt. Doch vor dem Trainingsbeginn steht die richtige Vorbereitung.
Egal, um welchen Sport es sich handelt - Joggen, Radeln oder Tennis:
Den inneren Schweinehund zu überwinden und dem Körper Leistung abzuverlangen, kostet immer Überwindung.
Dabei hilft die Frage: Warum treibe ich Sport?
Regelmäßiger und vernünftig betriebener Sport stärkt das Immunsystem und hält Blutdruck und Stoffwechsel in Schwung. Sauerstoff wird in die Zellen gepumpt. Kalorien werden verbrannt. Das Krankheits- und Verletzungsrisiko wird deutlich gesenkt. Doch vor dem Trainingsbeginn steht die richtige Vorbereitung.
BKK Vereinigte Deutsche Nickel-Werke • Rosenweg 15 • 58239 Schwerte
TEL 02304 9826-0 • FAX 02304 9826-500 • MAIL info@bkk-vdn.de
Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 08:00 bis 18:00 Uhr
Freitag 08:00 bis 17:00 Uhr