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BKK-webTV
Gesundheitstipps nicht länger nur lesen, sondern auch sehen und hören.
Mit BKK-webTV bietet Ihnen Ihre BKK VDN monatlich ein kostenloses Video- und Medienportal an. "Weil gesund bleiben einfach gesünder ist!" Sie können sich durch vielfältige Beiträge im Video- oder PDF-Format über die verschiedensten Themen informieren.
Unser Thema im Mai:
Ergonomie am Arbeitsplatz
Für ein gesundes und effektives Arbeiten ohne Verspannungen und Haltungsschäden ist es unabdingbar, dass Sie eine korrekte Arbeitsposition bzw. Körperhaltung einnehmen und Ihren Arbeitsplatz entsprechend einrichten. Schon die kleinste unausgewogene Belastung kompensiert unser Körper mit Muskelanspannungen. Auf diese Weise können unangenehme Verspannungen und Muskelreize auftreten.
Bezogen auf den Computerarbeitsplatz bedeutet dies, dass es notwendige Regeln gibt, die es bei der Arbeit am PC einzuhalten gilt. So können unangenehme Folgen vermieden werden.
Wichtig ist, dass Sie während längeren Arbeitsphasen am Computer nicht in einer starren Position verbleiben. Variieren Sie ihre Körperhaltung. Auch Beschwerden im Nacken oder in den Armen können aus einer verkrampften Haltung resultieren. Oftmals merkt man nicht, dass sich der eigene Körper verspannt. Dabei kann man bereits mit wenigen Tricks den Beschwerden effektiv entgegenwirken.
Der Film „Ergonomie am Arbeitsplatz“ im BKK-webTV www.bkk-webtv.de liefert Tipps und praktische Beispiele zum Thema.
BKK Vereinigte Deutsche Nickel-Werke • Rosenweg 15 • 58239 Schwerte
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