... und Ihr Wunschgewicht langfristig zu halten. Die jeweiligen Tipps und Aufgaben sind auf Sie abgestimmt, so dass Sie eine gute Unterstützung dabei erhalten Gewicht zu verlieren. Das erwartet Sie:
- motivierende Aufgaben
- Wissenswertes zum Thema Ernährung
- Unterstützung durch Experten
Zudem helfen Stressreduktion und Bewegung bei dem Abnehmerfolg. Ihr Fortschritt wird dokumentiert und auf Ihrem persönlichen Profil können Sie Ihre Gewichtsentwicklung jederzeit beobachten.
Waya ist in zehn Module unterteilt – jeweils mit einem eigenen Thema. Dabei bauen die Inhalte aufeinander auf. Sobald der Kurs abgeschlossen ist, können Sie noch ein Jahr lang auf die Informationen zugreifen.
Die Module im Einzelnen:
1: | alles Wichtige rund um das Thema Übergewicht |
2: | mit Erfolg zum Wunschgewicht: deine Abnehmreise |
3: | die richtige Ernährung: was deinem Körper gut tut |
4: | aus Mustern ausbrechen: Analyse deiner Ernährungsgewohnheiten |
5: | Bewegung im Alltag |
6: | Zusammenhang von Stress & Übergewicht |
7: | dein Abnehmerfolg: Zwischenbilanz zum Kurs |
8: | der richtige Umgang mit Rückschlägen |
9: | nie wieder Jo-jo: So hältst du langfristig dein Wunschgewicht |
10: | deine Kursbilanz |
Wichtig zu wissen:
Die App wurde gemeinsam mit Experten entwickelt und folgt den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Die Teilnahme gilt als ein Präventionskurs und ist somit für Sie kostenlos.
Hier können Sie sich anmelden. Fordern Sie zudem Ihren persönlichen Gutschein-Code an, so müssen Sie nicht in Vorkasse treten. Diesen senden wir Ihnen innerhalb von zwei Arbeitstagen zu.
