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Bewegung: Deine Online-Kurse für einen aktiven Lebensstil

Bei PreCare dreht sich alles um das Thema Bewegung. Wir zeigen dir, wie viel Spaß Bewegung machen kann und begleiten dich dabei, Sport als feste Routine in deinen Alltag zu integrieren. Freue dich auf das neue Lebensgefühl, das auf dich wartet.

Deine Online Kurse im Überblick:


1: Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist ein faszinierendes Wunderwerk, das oft unterschätzt wird. Er steuert und unterstützt eine Vielzahl von Funktionen in unserem Körper. Wir zeigen dir, wie vielfältig und abwechslungsreich Beckenbodentraining sein kann und geben dir viele Tipps für einen beckenbodenfreundlichen Alltag.

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2: Ganzkörpertraining für Übergewichtige

Uns ist es eine Herzensangelegenheit, dich auf deinem Weg in eine gesunde Zukunft zu begleiten. Bei uns findest du einen Kurs, der speziell an deine Bedürfnisse angepasst ist. Wir bieten dir eine unterstützende und positive Umgebung, in der du Schritt für Schritt zu mehr Bewegung finden kannst.

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3: Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das Atmung und Beweglichkeit auf einzigartige Weise miteinander kombiniert. Dabei dreht sich alles um dein „Powerhouse“, welches wir mit sanften, präzisen Übungen aktivieren. Lass dich von der Pilates Methode begeistern.

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So funktionieren die Online Präventionskurse:

Nach deiner Anmeldung erhältst du Zugang zum Mitgliederbereich und deinem Online Kurs. Jeder Kurs besteht aus acht Kurseinheiten, die modular aufgebaut sind. Jede Woche wird ein neues Modul freigeschaltet, welches du frei von Ort und Zeit absolvieren kannst. Die Teilnahme ist für dich kostenfrei, wenn du den Kurs innerhalb von 12 Wochen absolvierst und er in dein Kontingent von zwei Präventionskursen pro Jahr fällt.

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