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Entspannung und Ausgeglichenheit: Deine Online-Kurse

reset U bietet dir vielfältige Werkzeuge, um deinen Umgang mit Stress zu verbessern. So vielfältig wie der eigene Stress ist, so vielfältig sind auch die Methoden im Stressmanagement. Daher bieten wir dir verschiedene Formen der Stressbewältigung, um das für dich richtige Verfahren zu finden.

Deine Online Kurse im Überblick:

1: Burnout Prävention

Burnout äußert sich in Ebenen der Überlastung und Überforderung, die jeder schon mal erlebt hat. In unserem Online Kurs lernst du wieder Ordnung in deine Gedanken zu bekommen und deine Akkus wieder aufzuladen.

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2: Prävention von Depressionen

Lasse dich von unseren erfahrenen Psychologen durch praxiserprobte Methoden der Verhaltenspsychologie begleiten. Sie zeigen dir, wie du ganz bequem von zu Hause aus deine psychische Gesundheit fördern kannst.

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3: Autogenes Training

Das Autogene Training nutzt die Kraft deiner Gedanken, die nur du selbst aktiv lenken kannst. Nutze diesen Einfluss und lerne mit dem Autogenen Training, wie du deine Gedanken hin zu Wohlbefinden und Entspannung führen kannst.

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So funktionieren die Online Präventionskurse:

Nach deiner Anmeldung erhältst du Zugang zum Mitgliederbereich und deinem Online Kurs. Jeder Kurs besteht aus acht Kurseinheiten, die modular aufgebaut sind. Jede Woche wird ein neues Modul freigeschaltet, welches du frei von Ort und Zeit absolvieren kannst. Die Teilnahme ist für dich kostenfrei, wenn du den Kurs innerhalb von 12 Wochen absolvierst und er in dein Kontingent von zwei Präventionskursen pro Jahr fällt.

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