Mit femfeel die Wechseljahre meistern – in nur 10 Minuten am Tag
Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Hitzewallungen oder depressive Verstimmungen?
Die Wechseljahre können den Alltag ganz schön durcheinanderbringen. Mit der femfeel App bekommst du Unterstützung, die genau zu deinem Leben passt – einfach, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
Studien zeigen: Ein gesunder Lebensstil kann das Wohlbefinden in den Wechseljahren deutlich verbessern. femfeel unterstützt dich dabei mit kurzen, leicht umsetzbaren Kursen und wertvollen Informationen rund um deine Gesundheit.
Für jede Frau der passende Kurs
Die Inhalte der femfeel App wurden von Expertinnen speziell für die Wechseljahre entwickelt. Egal, welche Beschwerden dich begleiten – hier findest du passende Unterstützung.
Das Beste:
Alle Kurse dauern nur etwa 10 Minuten täglich und lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Einige Inhalte kannst du sogar ganz entspannt nebenbei anhören – ähnlich wie einen Podcast.
Zusätzlich bietet dir die App:
- hilfreiche Informationen rund um die Wechseljahre
- leckere und gesunde Rezepte
- tägliches Symptom-Tracking
- Übungen und Erfahrungsberichte
- Live-Onlinewebinare mit Expertinnen
Als Versicherte der BKK VDN erhältst du kostenlosen Zugang zur femfeel App für 12 Monate.
Das macht femfeel besonders
Gesunde Gewohnheiten leicht gemacht
Schon 10 Minuten am Tag können einen Unterschied machen. Die Kurse lassen sich flexibel in jeden Alltag integrieren.
Live-Webinare mit Expertinnen
Mehrmals im Jahr finden Onlinewebinare mit Ärztinnen und weiteren Fachpersonen statt. Hier erhältst du wertvolle Informationen und kannst deine Fragen direkt stellen.
Tracking & persönliche Auswertungen
Dokumentiere täglich deine Beschwerden, Aktivitäten und Wohlfühlfaktoren. So erkennst du besser, was dir guttut und dein Wohlbefinden positiv beeinflusst.
Alle Informationen an einem Ort
In der App findest du verständliche Wissensartikel rund um die Wechseljahre – von Expertinnen erstellt und jederzeit abrufbar.
Rezepte, Übungen und Inspiration
Entdecke viele Rezepte, praktische Übungen und persönliche Erfahrungsberichte für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Deine Vorteile auf einen Blick
- Speziell entwickelte Kurse für die Wechseljahre
- Inhalte von erfahrenen Expertinnen
- Nur 10 Minuten täglich
- Einfach in den Alltag integrierbar
- Beschwerden und mögliche Auslöser dokumentieren
- Persönliche Erkenntnisse für mehr Wohlbefinden gewinnen
So nutzt Du femfeel
1. App herunterladen
Lade die femfeel App im App Store oder Google Play Store herunter.
Direkt zum Download
2. Registrieren
Melde dich einfach mit deiner E-Mail-Adresse an. Wähle anschließend die BKK VDN aus und gib deine Versichertennummer, dein Geburtsdatum sowie deinen Namen ein.
3. Direkt loslegen
Die Nutzung der App ist für dich 12 Monate lang kostenfrei.